boyuna kramp girmesi

boyuna kramp girmesi neden olur boyuna kramp girmesi sebepleri boyuna giren kramp neden olur boyuna aniden giren kramp tedavisi

boyuna kramp girmesi neden olur

S├Âyleyin, hi├ž b├Âyle bir ┼čey ya┼čad─▒n─▒z m─▒, sabah uyand─▒─č─▒n─▒zda korkuyla ba┼č─▒n─▒z─▒ ├ževiremezsiniz? Boyun daralm─▒┼č gibiydi ve ba┼č─▒n en ufak bir d├Ân├╝┼č├╝ veya e─čilmesi ve hatta bir hap┼č─▒rma veya esneme bile dayan─▒lmaz bir ac─▒y─▒ deldi.

Servikal miyozit bu ┼čekilde kendini g├Âsterir – miyozit grubundan en yayg─▒n hastal─▒klardan biri. Ama ba┼čkalar─▒ da var. ├ľrne─čin s─▒rt veya g├Â─č├╝s veya omuzlar─▒n miyoziti … Ve servikal miyozitten daha ho┼č bir ┼čey yoktur. Kas miyoziti nedir? Neden yarat─▒lm─▒┼čt─▒r? Miyozit kendi ba┼č─▒na tedavi edilebilir mi? Hastal─▒k san─▒ld─▒─č─▒ kadar zarars─▒z m─▒? Uzman─▒m─▒z n├Ârolog Marina Berdnikova’ya sordunuz.

Kesin konu┼čmak gerekirse, miyozit, kas-iskelet sistemini hareket ettiren kaslar olan iskelet kaslar─▒n─▒n iltihaplanmas─▒ ile karakterize bir grup hastal─▒─č─▒n genel ad─▒d─▒r. Basit├že s├Âylemek gerekirse, miyozit kaslar─▒n iltihaplanmas─▒d─▒r.

Miyozitin en yayg─▒n nedenleri ├že┼čitli yaralanmalar, yo─čun fiziksel aktivite ve hipotermidir. ─░kinci nedenden dolay─▒, miyozitin geli┼čmesi i├žin tamamen dondurmak gerekli de─čildir. So─čuk havan─▒n ak─▒┼č─▒n─▒ v├╝cudun belirli bir b├Âlgesine belirli bir s├╝re hedefli bir ┼čekilde etkilemek yeterlidir. Bu nedenle, a┼č─▒r─▒ s─▒cakta bile klimalar─▒ kullan─▒rken dikkatli olmal─▒ ve do─črudan so─čutulmu┼č hava ak─▒m─▒na maruz kalmaktan ka├ž─▒nmal─▒s─▒n─▒z.

Buna ek olarak, Marina Berdnikova, sahipleri kas miyozitinin geli┼čimine daha yatk─▒n olan bir dizi meslek oldu─čunu vurguluyor. Bunun nedeni, mesleki g├Ârevleri nedeniyle uzun s├╝re rahats─▒z bir pozisyonda kalmaya zorlanmalar─▒, bu da belirli kas gruplar─▒na a─č─▒r bir y├╝k bindirmesi ve i├žlerinde patolojik bir s├╝recin geli┼čme olas─▒l─▒─č─▒n─▒ artt─▒rmas─▒d─▒r.

Bu nedenle risk grubu ┼čunlar─▒ i├žerir:

  • Ara├ž s├╝r├╝c├╝s├╝;
  • Programc─▒;
  • Muhasebeci;
  • M├╝zisyenler (piyanistler, kemanc─▒lar) vb.
  • Miyozit Belirtileri
  • S─▒rt─▒n miyoziti

Miyozitin en yayg─▒n ┼čekli servikal miyozittir; t├╝m iskelet kas─▒ iltihab─▒ vakalar─▒n─▒n yar─▒s─▒ndan fazlas─▒n─▒ olu┼čturur (%50-60). ─░kinci s─▒rada bel a─čr─▒s─▒n─▒n en s─▒k nedeni olan lomber miyozit gelmektedir.,

boyuna giren kramp

Di─čer miyozit formlar─▒ ├žok daha az yayg─▒nd─▒r:

├ťst veya alt ekstremite kaslar─▒n─▒n miyoziti. ├ço─ču zaman bald─▒r kaslar─▒n─▒n bir lezyonu vard─▒r;
Omuz ku┼ča─č─▒ kaslar─▒n─▒n miyoziti. A─čr─▒ sendromu nedeniyle, omuz ekleminde ├╝st uzuvlar─▒n hareketlili─činde bir k─▒s─▒tlama vard─▒r;
├çi─čneme kaslar─▒n─▒n miyoziti. Bu t├╝r miyozit, baz─▒ durumlarda g─▒da al─▒m─▒nda k─▒s─▒tlamaya neden olabilir, ├ž├╝nk├╝ a─čr─▒ sadece ├ži─čneme s─▒ras─▒nda de─čil, bazen a─čz─▒ a├žarken bile ortaya ├ž─▒kar.
Ancak, bahsetti─čimiz inflamatuar s├╝recin hangi lokalizasyonundan ba─č─▒ms─▒z olarak, miyozit semptomlar─▒ neredeyse ayn─▒d─▒r:

  • kas iltihab─▒ alan─▒nda keskin a─čr─▒: boyun, omuzlar, g├Â─č├╝s, s─▒rt, kollar veya bacaklar;
  • hissetmede artan a─čr─▒, artan stres, ani hareketler;
  • kaslar gergin, a─čr─▒l─▒ hale gelir, bazen istirahatte bile gitmeyen “nod├╝ller” hissedebilirsiniz;
  • hastal─▒─č─▒n lokalizasyonu alan─▒nda ├Âdem g├Âr├╝nebilir, cilt ─▒s─▒nabilir.
  • Hastal─▒─č─▒n olas─▒ komplikasyonlar─▒. Miyozit Tedavisi

├ço─ču zaman, ortalama bir ki┼či miyoziti, ├Âzellikle de servikal omurgay─▒, en az─▒ndan bir t─▒bbi kons├╝ltasyon gerektiren, yeterince sorumlu olmayan ve genellikle “Kendi kendine ge├žecek!” ┼čeklinde kaynayan bir hastal─▒k olarak tedavi eder. Bu arada, miyozitin tedaviye ihtiyac─▒ var.

– Miyozit, kas g├╝├žs├╝zl├╝─č├╝ne yol a├žar, bu da hastan─▒n ├Âzg├╝rce hareket etmesini imkans─▒z hale getirir ve g├╝nl├╝k ya┼čamda bir├žok zorlu─ča neden olur. ├ľrne─čin sabahlar─▒ yataktan kalkmak imkans─▒z, ba┼č kesinlikle dik tutulmal─▒d─▒r, aksi takdirde ┼čiddetli a─čr─▒ olur, merdivenleri ├ž─▒kmak ve sadece ba┼č─▒n─▒z─▒ ├ževirmek zordur. Her harekete ac─▒ e┼člik eder. Ve en az─▒ndan a─čr─▒ sendromunu azaltmak veya tamamen ortadan kald─▒rmak i├žin nitelikli t─▒bbi yard─▒m gereklidir. Ancak miyozit tedavi edilmese veya yanl─▒┼č tedavi edilse bile ciddi komplikasyonlar─▒n geli┼čmesine neden olabilir.

Uzmana g├Âre iskelet kaslar─▒n─▒n iltihaplanmas─▒, a┼ča─č─▒daki gibi komplikasyonlar─▒n geli┼čmesi nedeniyle tehlikelidir:

  • Kas liflerinin kemikle┼čmesi;
  • patolojik s├╝recin i├ž organlara yay─▒lmas─▒;
  • amyotrofi;
  • nefes darl─▒─č─▒na ve kardiyovask├╝ler sistem ├╝zerinde a┼č─▒r─▒ strese neden olan KBB organlar─▒na zarar verir;
  • inflamatuar s├╝recin p├╝r├╝lan formu, hayat─▒ tehdit eden balgam─▒n ortaya ├ž─▒kmas─▒na ve

Apseler.
Bu nedenle, yukar─▒daki miyozit semptomlar─▒ndan en az biri meydana gelirse, yerel bir terapistten tavsiye alman─▒z ├Ânerilir. Gerekirse, doktor hastay─▒ uzmanlar─▒ kapatmaya y├Ânlendirir: bir n├Ârolog, romatolog veya vertebrolog (hepsi miyozit i├žin yetkili tedaviyi re├žete etmek i├žin yeterli niteliklere ve becerilere sahiptir).

Miyozit tedavisi altta yatan nedene ba─čl─▒d─▒r.

Terapi olarak ├že┼čitli y├Ântemler kullan─▒l─▒r: klasik ila├žlardan say─▒s─▒z alternatif t─▒p se├ženeklerine – manuel terapi, fizyoterapi, akupunktur, t─▒kan─▒kl─▒klar, ┼čok dalgas─▒ tedavisi, egzersiz terapisi ve masaj. Sadece kalifiye bir doktor, hastan─▒n bireysel ├Âzelliklerini ve ge├žmi┼čini dikkate alarak, miyozit tedavisi i├žin en etkili olacak ve olas─▒ komplikasyonlar─▒n geli┼čmesini ├Ânleyecek hareket tarz─▒n─▒ se├žebilir.

  • Kas iltihab─▒n─▒n ├Ânlenmesi
  • Aktif dinlenme
  • Sa─čl─▒kl─▒ ya┼čam ilkelerini takip ederseniz, miyozit geli┼čtirme riski ├Ânemli ├Âl├ž├╝de azalt─▒labilir:
  • dengeli bir diyet sa─člamak;
  • i├žme rejimini g├Âzlemleyin;
  • aktif bir ya┼čam tarz─▒ s├╝r├╝n ve a┼č─▒r─▒ fiziksel efordan ka├ž─▒n─▒n;
  • so─čuk alg─▒nl─▒─č─▒ ve di─čer bula┼č─▒c─▒ hastal─▒klar─▒ zaman─▒nda tedavi edin (bacaklar─▒n─▒zda hastal─▒klar─▒ ta┼č─▒yamaz, komplikasyonlar─▒n─▒ ├Ânleyebilir ve kendi kendine ila├ž kullanamazs─▒n─▒z).
    Marina Berdnikova, bu temel kurallar─▒n ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini g├╝├žlendirmeye ve v├╝cudun enfeksiyonlara kar┼č─▒ savunmas─▒n─▒ art─▒rmaya yard─▒mc─▒ oldu─čunu vurguluyor. Fiziksel aktiviteye dikkat etmek ├Âzellikle ├Ânemlidir:

a├ž─▒k havada daha fazla zaman ge├žirmek;
dinlenme ile alternatif fiziksel aktivite;
v├╝cudu temperlemek;
Duru┼ču izleyin;
Uzun s├╝re bilgisayar ba┼č─▒nda ├žal─▒┼č─▒yorsan─▒z, her saat ba┼č─▒ s─▒rt ve boyun kaslar─▒ i├žin 5 dakikal─▒k egzersizler yap─▒n.
Y├╝zme, jimnastik ve bisiklete binme gibi sporlar, miyozitin geli┼čmesini ├Ânlemeye yard─▒mc─▒ olur.

Etiketler:

Bir ┼×eyler Yaz