obezite

obezite nedir obez kimlere denir ┼či┼čmanl─▒k hakk─▒nda genel bilgi t├╝p mide ameliyat─▒ ve mide k├╝├ž├╝ltme ameliyat─▒ hakk─▒nda bilgi mide ameliyat─▒ nas─▒l yap─▒l─▒r.

obezite

Obezite, a┼č─▒r─▒ miktarda v├╝cut ya─č─▒ i├žeren karma┼č─▒k bir hastal─▒kt─▒r. Obezite sadece kozmetik bir problem de─čildir. Kalp hastal─▒─č─▒, diyabet, y├╝ksek tansiyon ve belirli kanser t├╝rleri gibi di─čer hastal─▒k ve sa─čl─▒k sorunlar─▒ riskinizi art─▒ran t─▒bbi bir sorundur.

Baz─▒ insanlar─▒n obeziteden ka├ž─▒nmakta zorluk ├žekmesinin bir├žok nedeni vard─▒r. Genellikle obezite, ├ževre ve ki┼čisel diyet ve egzersiz se├ženekleriyle birle┼čen kal─▒tsal fakt├Ârlerin bir kombinasyonundan kaynaklan─▒r.

─░yi haber ┼ču ki, m├╝tevaz─▒ bir kilo kayb─▒ bile obezite ile ili┼čkili sa─čl─▒k sorunlar─▒n─▒ iyile┼čtirebilir veya ├Ânleyebilir. Diyet de─či┼čiklikleri, artan fiziksel aktivite ve davran─▒┼č de─či┼čiklikleri kilo vermenize yard─▒mc─▒ olabilir. Re├žeteli ila├žlar ve kilo verme prosed├╝rleri, obeziteyi tedavi etmek i├žin ek se├ženeklerdir.

obezite Belirtileri

Obezite, v├╝cut kitle indeksiniz (BMI) 30 veya daha y├╝ksekse te┼čhis edilir. V├╝cut kitle indeksinizi bulmak i├žin kilonuzu kilo olarak boyunuzun in├ž karesine b├Âl├╝n ve 703 ile ├žarp─▒n. Veya kilonuzu kilogram olarak boyunuzun karesine b├Âl├╝n.

Vucut Kitle Kilo durumu
18.5’in alt─▒nda zay─▒f
18,5-24,9 Normal
25.0-29.9 Kilolu
30.0 ve ├╝st├╝ obezite

├ço─ču insan i├žin BMI, v├╝cut ya─č─▒n─▒n makul bir tahminini sa─člar. Bununla birlikte, BMI do─črudan v├╝cut ya─č─▒n─▒ ├Âl├žmez, bu nedenle kas sporcular─▒ gibi baz─▒ ki┼čiler a┼č─▒r─▒ v├╝cut ya─č─▒na sahip olmasalar bile obezite kategorisinde bir BMI’ye sahip olabilirler.

Ne zaman doktora g├Âr├╝nmeli

Kilo ile ilgili sa─čl─▒k sorunlar─▒ hakk─▒nda endi┼čeleriniz varsa, obezite y├Ânetimi hakk─▒nda doktorunuza dan─▒┼č─▒n. Siz ve doktorunuz sa─čl─▒k risklerinizi de─čerlendirebilir ve kilo verme se├ženeklerinizi tart─▒┼čabilirsiniz.

nedenler

V├╝cut a─č─▒rl─▒─č─▒ ├╝zerinde genetik, davran─▒┼čsal, metabolik ve hormonal etkiler olmas─▒na ra─čmen, egzersiz ve normal g├╝nl├╝k aktivitelerden yakt─▒─č─▒n─▒zdan daha fazla kalori t├╝ketti─činizde obezite olu┼čur. V├╝cudunuz bu fazla kalorileri ya─č olarak depolar.

├ço─ču Amerikal─▒ ├žok y├╝ksek kalorili bir diyete sahiptir – genellikle fast food ve y├╝ksek kalorili i├žecekler. Obezitesi olan ki┼čiler, kendilerini tok hissetmeden ├Ânce daha fazla kalori t├╝ketebilir, daha erken a├ž hissedebilir veya stres ya da kayg─▒ nedeniyle daha fazla yiyebilir.

Risk fakt├Ârleri

Obezite genellikle nedenlerin ve katk─▒da bulunan fakt├Ârlerin bir kombinasyonundan kaynaklan─▒r:

Aile miras─▒ ve etkileri
Ailenizden miras ald─▒─č─▒n─▒z genler, depolad─▒─č─▒n─▒z v├╝cut ya─č─▒ miktar─▒n─▒ ve bu ya─č─▒n nereye da─č─▒ld─▒─č─▒n─▒ etkileyebilir. Genetik, v├╝cudunuzun yiyecekleri enerjiye ne kadar verimli bir ┼čekilde d├Ân├╝┼čt├╝rd├╝─č├╝, v├╝cudunuzun i┼čtah─▒n─▒z─▒ nas─▒l d├╝zenledi─či ve egzersiz s─▒ras─▒nda v├╝cudunuzun kalorileri nas─▒l yakt─▒─č─▒ konusunda da rol oynayabilir.

Obezite genellikle ailelerde g├Âr├╝l├╝r. Bu sadece ortak genlerden kaynaklanm─▒yor. Aile ├╝yeleri de benzer yeme ve aktivite al─▒┼čkanl─▒klar─▒n─▒ payla┼čma e─čilimindedir.

Ya┼čam tarz─▒ se├žimleri

Sa─čl─▒ks─▒z diyet. Meyve ve sebze i├žermeyen y├╝ksek kalorili bir diyet, ├žok say─▒da fast food, y├╝ksek kalorili i├žecekler ve b├╝y├╝k porsiyonlar─▒n t├╝m├╝ kilo al─▒m─▒na katk─▒da bulunur.
S─▒v─▒ kaloriler. ─░nsanlar, ├Âzellikle alkolden gelen kaloriler olmak ├╝zere, tok hissetmeden ├žok fazla kalori i├žebilirler. Tatland─▒r─▒lm─▒┼č alkols├╝z i├žecekler gibi di─čer y├╝ksek kalorili i├žecekler, ├Ânemli kilo al─▒m─▒na katk─▒da bulunabilir.
Hareketsizlik. Hareketsiz bir ya┼čam tarz─▒n─▒z varsa, her g├╝n egzersiz ve g├╝nl├╝k rutin aktivitelerden yakt─▒─č─▒n─▒zdan daha fazla kaloriyi kolayca alabilirsiniz. Bilgisayar, tablet ve telefon ekranlar─▒n─▒ g├Âr├╝nt├╝lemek, hareketsiz bir aktivitedir. Bir ekran kar┼č─▒s─▒nda ge├žirdi─činiz saatlerin say─▒s─▒, kilo al─▒m─▒ ile g├╝├žl├╝ bir ┼čekilde ili┼čkilidir.

Baz─▒ hastal─▒klar ve ila├žlar

Baz─▒ insanlarda obezite, Prader-Willi sendromu, Cushing sendromu ve di─čer durumlar gibi t─▒bbi bir nedene kadar izlenebilir. Artrit gibi t─▒bbi problemler de aktivitenin azalmas─▒na yol a├žarak kilo al─▒m─▒na neden olabilir.

Baz─▒ ila├žlar diyet veya aktivite ile dengelenmezse kilo al─▒m─▒na neden olabilir. Bu ila├žlar aras─▒nda baz─▒ antidepresanlar, n├Âbet ├Ânleyici ila├žlar, diyabet ila├žlar─▒, antipsikotikler, steroidler ve beta blokerler bulunur.

Sosyal ve Ekonomik Konular

Sosyal ve ekonomik fakt├Ârler obezite ile ba─člant─▒l─▒d─▒r. Y├╝r├╝mek veya egzersiz yapmak i├žin g├╝venli alanlar─▒n─▒z olmad─▒─č─▒nda obeziteden ka├ž─▒nmak zordur. Ayn─▒ ┼čekilde size sa─čl─▒kl─▒ pi┼čirme y├Ântemleri ├Â─čretilmemi┼č veya daha sa─čl─▒kl─▒ yiyeceklere eri┼čiminiz olmayabilir. Ek olarak, birlikte vakit ge├žirdi─činiz ki┼čiler kilonuzu etkileyebilir – obez arkada┼člar─▒n─▒z veya akrabalar─▒n─▒z varsa, obezite geli┼čtirme olas─▒l─▒─č─▒n─▒z daha y├╝ksektir.

ya┼č

Obezite, k├╝├ž├╝k ├žocuklar da dahil olmak ├╝zere her ya┼čta ortaya ├ž─▒kabilir. Ancak ya┼čland─▒k├ža hormonal de─či┼čiklikler ve daha az aktif bir ya┼čam tarz─▒ obezite riskinizi art─▒r─▒r. Ayr─▒ca ya┼čland─▒k├ža v├╝cudunuzdaki kas k├╝tlesi azal─▒r. Genel olarak, d├╝┼č├╝k kas k├╝tlesi metabolizmada bir azalmaya yol a├žar. Bu de─či┼čiklikler ayr─▒ca kalori ihtiyac─▒n─▒ azalt─▒r ve obeziteyi uzak tutmay─▒ zorla┼čt─▒rabilir. Diyetinizi bilin├žli olarak kontrol etmedik├že ve ya┼čland─▒k├ža fiziksel olarak daha aktif olmad─▒k├ža, muhtemelen kilo alacaks─▒n─▒z.

Di─čer fakt├Ârler

  • Gebelik. Hamilelik s─▒ras─▒nda kilo al─▒m─▒ yayg─▒nd─▒r. Baz─▒ kad─▒nlar bebek sahibi olduktan sonra bu kiloyu vermekte zorlan─▒rlar. Bu kilo al─▒m─▒ kad─▒nlarda obezite geli┼čimine katk─▒da bulunabilir. Emzirme, hamilelik s─▒ras─▒nda kazan─▒lan kilolar─▒ vermek i├žin en iyi se├ženek olabilir.
  • Sigara i├žmeyi b─▒rak. Sigaray─▒ b─▒rakmak genellikle kilo al─▒m─▒ ile ili┼čkilidir. Ve baz─▒lar─▒ i├žin, obezite olarak nitelendirilecek kadar kilo al─▒m─▒na neden olabilir. Bu genellikle insanlar sigaray─▒ b─▒rakma ile ba┼ča ├ž─▒kmak i├žin yiyecek kulland─▒klar─▒nda olur. Bununla birlikte, uzun vadede sigaray─▒ b─▒rakmak, sigara i├žmeye devam etmekten daha b├╝y├╝k bir sa─čl─▒k yarar─▒d─▒r.
  • Doktorunuz sigaray─▒ b─▒rakt─▒ktan sonra kilo alman─▒z─▒ ├Ânlemenize yard─▒mc─▒ olabilir.
  • Uyku eksikli─či. ├çok az uyku veya ├žok fazla uyku, i┼čtah─▒n─▒z─▒ art─▒ran hormonlarda de─či┼čikliklere neden olabilir. Ayr─▒ca kilo al─▒m─▒na katk─▒da bulunabilecek y├╝ksek kalorili ve y├╝ksek karbonhidratl─▒ yiyecekler de can─▒n─▒z ├žekebilir.
  • Vurgulamak. Ruh halinizi ve refah─▒n─▒z─▒ etkileyen bir├žok d─▒┼č fakt├Âr obeziteye katk─▒da bulunabilir. Stresli durumlarda, insanlar genellikle daha y├╝ksek kalorili yiyecekler ararlar.
    Mikrobiyom. Ba─č─▒rsak bakterileriniz diyetinizden etkilenir ve kilo alman─▒za veya kilo vermede zorluk ya┼čaman─▒za neden olabilir.
  • ├ľnceki kilo verme giri┼čimleri. ├ľnceki kilo verme giri┼čimleri ve ard─▒ndan h─▒zl─▒ kilo al─▒m─▒, daha fazla kilo al─▒m─▒na katk─▒da bulunabilir. Bazen yo-yo diyeti olarak adland─▒r─▒lan bu fenomen metabolizman─▒z─▒ yava┼člatabilir.
  • Bu risk fakt├Ârlerinden bir veya daha fazlas─▒na sahip olsan─▒z bile, bu, obezite geli┼čtirmeniz gerekti─či anlam─▒na gelmez. ├ço─ču risk fakt├Âr├╝, diyet, fiziksel aktivite ve egzersiz ve davran─▒┼č de─či┼čiklikleri ile ├Ânlenebilir.

komplikasyonlar

Obezitesi olan ki┼čilerin a┼ča─č─▒dakiler de dahil olmak ├╝zere bir dizi potansiyel olarak ciddi sa─čl─▒k sorunlar─▒ geli┼čtirmesi daha olas─▒d─▒r:

Kalp hastal─▒─č─▒ ve fel├ž. Obezite, kalp hastal─▒─č─▒ ve fel├ž i├žin risk fakt├Ârleri olan y├╝ksek tansiyon ve anormal kolesterol d├╝zeylerine sahip olma olas─▒l─▒─č─▒n─▒z─▒ art─▒r─▒r.
2 tip diyabet. Obezite, v├╝cudunuzun kan ┼čekeri seviyelerini kontrol etmek i├žin ins├╝lin kullanma ┼čeklini etkileyebilir. Bu, ins├╝lin direnci ve diyabet riskinizi art─▒r─▒r.
Baz─▒ kanser t├╝rleri. Obezite rahim, serviks, endometrium, yumurtal─▒klar, meme, kolon, rektum, yemek borusu, karaci─čer, safra kesesi, pankreas, b├Âbrek ve prostat kanseri riskinizi art─▒rabilir.
Sindirim problemleri. Obezite, mide ek┼čimesi, safra kesesi hastal─▒─č─▒ ve karaci─čer sorunlar─▒ geli┼čtirme olas─▒l─▒─č─▒n─▒z─▒ art─▒r─▒r.
Jinekolojik ve cinsel sorunlar. Obezite kad─▒nlarda k─▒s─▒rl─▒─ča ve adet d├╝zensizli─čine neden olabilir. Obezite erkeklerde de erektil disfonksiyona neden olabilir.
Uyku apnesi. Obezitesi olan ki┼čilerin uyku apnesine sahip olma olas─▒l─▒─č─▒ daha y├╝ksektir; bu, uyku s─▒ras─▒nda solunumun tekrar tekrar durdu─ču ve yeniden ba┼člad─▒─č─▒ potansiyel olarak ciddi bir durumdur.
Artroz. Obezite, a─č─▒rl─▒k ta┼č─▒yan eklemler ├╝zerindeki stresi art─▒r─▒r ve ayr─▒ca v├╝cutta iltihaplanmay─▒ te┼čvik eder. Bu fakt├Ârler osteoartrit gibi komplikasyonlara yol a├žabilir.
┼×iddetli COVID-19 semptomlar─▒. 2019 koronavir├╝s hastal─▒─č─▒na (COVID-19) neden olan vir├╝se bula┼č─▒rsan─▒z, obezite ciddi semptomlar geli┼čtirme riskinizi art─▒r─▒r. ┼×iddetli COVID-19 vakalar─▒ olan ki┼čiler, yo─čun bak─▒m tedavisine ve hatta solunumla ilgili mekanik yard─▒ma ihtiya├ž duyabilir.

ya┼čam kalitesi

Obezite, genel ya┼čam kalitenizi etkileyebilir. Eskiden yapt─▒─č─▒n─▒z ┼čeyleri yapamayabilirsiniz, ├Ârne─čin: B. E─členceli aktivitelere kat─▒l─▒m. Halka a├ž─▒k yerlerden ka├ž─▒nabilirsiniz. Obezitesi olan insanlar bile ayr─▒mc─▒l─▒─ča maruz kalabilir.

Ya┼čam kalitenizi etkileyebilecek kilo ile ilgili di─čer sorunlar ┼čunlard─▒r:

  • depresyon
  • sakatl─▒k
  • cinsel sorunlar
  • Utan├ž ve su├žluluk
  • Sosyal izolasyon
  • Daha d├╝┼č├╝k i┼č ├ž─▒k─▒┼č─▒
Etiketler:

Bir ┼×eyler Yaz