topuk ac─▒s─▒ neden olur ? topuk ac─▒s─▒

topuk ac─▒s─▒ neden olur topuk ac─▒s─▒ belirtileri nelerdir bunlar ile ilgili yap─▒lmas─▒ gerekenler hepsi yaz─▒m─▒zda sizlerle

topuk ac─▒s─▒ neden olur

Olas─▒ nedenler. Kalkaneusun s├╝ngerimsi yap─▒s─▒, onu ge├žen ├žok say─▒da sinir ve kan damar─▒ nedeniyle, yaralanma veya hastal─▒─ča kar┼č─▒ ├žok savunmas─▒z ve hassast─▒r. Bir├žok sinir ucunun zarar g├Ârmesi, y├╝r├╝rken s├╝rekli a─čr─▒, zorluk ve bazen topu─ča basamama ile sonu├žlan─▒r.

Topukta dinlenirken a─čr─▒, geleneksel olarak birka├ž gruba ayr─▒lan bir├žok nedenden dolay─▒ ortaya ├ž─▒kabilir:

  • Herhangi bir hastal─▒kla ili┼čkili olmayan fakt├Ârler;
  • ayak yap─▒lar─▒na do─črudan zarar veren hastal─▒klar;
  • Osteoartik├╝ler aparat─▒ etkileyen hastal─▒klar;

topuk ac─▒s─▒

Yaralanma.

S─▒radaki ne? Doktora planl─▒ bir ziyaret faydal─▒d─▒r. Acil ├Ânlem gerekmez.

Hangi doktora gitmeliyim? Bir romatolog, ortopedi cerrah─▒na. Bir onkolog, bir bula┼č─▒c─▒ hastal─▒k uzman─▒, bir cerrah veya bir n├Ârolog gibi di─čer “dar” uzmanlara dan─▒┼čman─▒z gerekebilir.

Hangi ├žal─▒┼čmalar g├Âsteriliyor? Te┼čhis ├Ânlemlerinin ┼čemas─▒, hastan─▒n fizik muayenesinden sonra belirlenir. Kronik veya yeni hastal─▒klar─▒n varl─▒─č─▒n─▒ netle┼čtirmek i├žin tarih ve ┼čikayetler, a─čr─▒l─▒ b├Âlgenin palpasyonu ile g├Ârsel objektif muayene, doktorun bu a┼čamada ├Ân tan─▒ koymas─▒n─▒ ve gerekli muayeneleri re├žete etmesini sa─člar.

─░lk yard─▒m. Herhangi bir patoloji tespit edilmeden ├Ânce en nazik rejimi olu┼čturmak i├žin kaynar:

daha fazla dinlenin ve uzun g├╝nl├╝k y├╝r├╝y├╝┼čleri veya kalkmay─▒ hari├ž tutun;

Rahats─▒z edici y├╝ksek topuklu ayakkab─▒larla veya hi├ž ayakkab─▒s─▒z ayakkab─▒lar─▒ terk edin;

Obezite ile kilo verin;

Basamakl─▒ di┼č telleri kullan─▒n veya ortopedik ayakkab─▒lar giyin;

ayaklar i├žin terap├Âtik egzersizler yap─▒n (yaralanma olas─▒l─▒─č─▒ hari├ž tutuldu─čunda).

Bir ┼×eyler Yaz